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最近剛搬完家 自從搬家後睡眠品質一直不太好

可能是因為一直發懶 沒有整理堆積如山的雜物 所以心裡一直有事擱著

舊的事未完成 新的事又接著而來 睡得少也睡得亂

睡眠一不好 肌膚馬上就反映出來了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

瞬間就成一個少女變成乾巴巴的黃臉婆啊根本 (晴天霹靂.......)

 

 

今日的壓力=明天的老化!!!!

睡眠不足與壓力的惡性循環,充份休息的良好睡眠是肌膚自然更新機制的關鍵。

然而,睡眠品質不佳將會危及肌膚的自然修復與再生能力,進而加速老化發生。

 

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張香香 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()